中式点心，作为我国传统美食文化的重要组成部分，深受人们喜爱。然而，许多人在享受美食的同时，也担心摄入过多热量，影响身材。今天，就让我们一起来看看低卡诱惑！中式点心热量排行，让你轻松享瘦！ 一、蒸饺 蒸饺是北方地区非常受欢迎的一种传统小吃，以其皮薄馅嫩、口感鲜美而著称。相较于油炸食品，蒸饺的热量更低，每100克蒸饺的热量约为70-80卡。在享受美味的同时，还能保持身材，真是一举两得。 二、糯米鸡 糯米鸡是广东地区的一种特色小吃，以糯米、鸡肉、香菇等食材为原料，口感鲜美。糯米鸡的热量相对较低，每100克糯米鸡的热量约为100-120卡。在享受美食的同时，还能摄入丰富的营养，何乐而不为？ 三、豆沙包 豆沙包是北方地区常见的一种传统面点，以其甜而不腻、软糯可口而深受人们喜爱。豆沙包的热量较低，每100克豆沙包的热量约为60-70卡。在早餐或下午茶时间，来一份豆沙包，既能满足口腹之欲，又能保持身材。 四、小笼包 小笼包是上海地区的特色小吃，以其皮薄馅大、汤汁鲜美而闻名。相较于其他油炸食品，小笼包的热量较低，每100克小笼包的热量约为50-60卡。在享受美食的同时，还能摄入丰富的蛋白质和膳食纤维。 五、素春卷 素春卷是一种以蔬菜为主料，配以调味料制作而成的传统小吃。素春卷的热量较低，每100克素春卷的热量约为70-80卡。在享受美味的同时，还能摄入丰富的维生素和矿物质。 六、绿豆糕 绿豆糕是一种以绿豆粉为主要原料，配以糖、桂花等调味料制作而成的传统糕点。绿豆糕具有清热解毒、消暑解渴的功效，每100克绿豆糕的热量约为80-100卡。在炎炎夏日，来一份绿豆糕，既能解暑，又能保持身材。 七、豆腐脑 豆腐脑是一种以豆腐为主要原料，配以调料制作而成的传统小吃。豆腐脑具有丰富的蛋白质和钙质，每100克豆腐脑的热量约为60-70卡。早餐来一份豆腐脑，既能满足营养需求，又能保持身材。 在享受中式点心带来的美味的同时，我们也可以通过选择低卡食品来保持身材。以上七种中式点心，热量较低，营养丰富，非常适合想要保持身材的朋友们。当然，在享受美食的过程中，也要注意适量，以免摄入过多热量。让我们一起，轻松享瘦，品味美食！

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发表于 2025-04-30 ，并被添加「 中式 热量 点心  」标签 。